Selbstoptimierung wird in einer individualisierten, vernetzten und kapitalistisch geprägten Gesellschaft zunehmend selbstverständlich. Sich selbst und die eigenen Gewohnheiten kontinuierlich zu verbessern, sei es im Sport, im Job oder bei der Ernährung, gehört für viele Menschen zum Alltag. Unterstützt durch digitale Self-Tracking-Anwendungen kann Selbstoptimierung zu Befriedigung führen – aber auch zum Zwang werden.